[Veronik]

Цикл 69
Вес 89.1кг

День голода [21.08]
Привес в 100гр, не ожидаемо но объяснимо. Отеки и от физ упражнений и от соленого на ночь, войду в режим и установится водно-солевой баланс.
В планах съездить на дачу и начать там уборку и подготовку уже к зиме, что-то обрезать, что-то убрать

День еды [22.07]

2 дня дачных подвигов и у меня сорвана спина. В процессе возникла светлая мысль, что нужно все убрать и сделать новый сад.

По еде разнообразно - чай с печеньем, шашлык, печеный картофель, творог и блины
Ночью еще и отработала за компом смену

Цикл 70
Вес 89.1кг

День голода [23.08]
Вес стоит, и если откровенно, то как-то и не задевает это.
Болит все тело, огромное желание проспать этот день.
Немного давят на совесть овощи ждущие переработки.
В этом году почему-то хорошо выросла морковь, которую садила последние лет 10 упрямства ради. Вырастало 2-3 кривых загогулины, над которыми можно было посмеяться и посетовать, что морковь снова не взошла/не уродилась.
Сразу возникла мысль про выход на морковном соке и долгий голод, но моральных сил на это пока не нахожу.
Единственная активность- съездила до мойки

День еды [24.07]

Снова уехала на дачу. Выпиливала старые вишни и сливы, а потом корчевала корни. Занятие не из легких. Аккумуляторной пилы не было с собой, все делала вручную. Погода была безветренная, получилось еще и сжечь все ветки в бочке, не задымляя соседей. Намотала по участку 20 тыс. шагов

По еде -домашние помидоры, 2 яблока, кофе с пряником и на ужин роллы.

Сегодня ж еще 7 месяцев как я худею. Ни отвесов ни ухода объемов тела не было. По сути прогресса нет все лето не смотря на периодические голодания, спорт, отдых и контроль еды попадающей в рот .
Плато тоже нужно, чтобы организм привык к новому телу. Можно приосаниться и назвать это все удержанием веса.

Иногда смотрю в зеркало и ощущение, что прогресса нет вообще и я такая же как была зимой. Как все таки мы бываем требовательны сами к себе и как быстро привыкаешь к новому, забыв что было.
Планы на сентябрь не отличаются оригинальностью - вернуть эллипс, продолжить режим 1/1 и очень постараться в конце месяца проголодать 7 дней. И очень хочется все же продолжить худеть, а не стоять на месте.
Для истории зафиксирую параметры
Вес 89.1кг [+2.3кг]
Грудь 98см [без изменений]
Талия 83см [+3см]
Живот по пупку 102см [без изменений]
Бедра 107см [без изменений]

Общая потеря за 7 месяцев 32.2кг и в животе 23см, в бедрах 20см, в талии 11см, в груди 12см