Цитата:
Сообщение от Alenoys
К сожалению, мне такое не подходит. Я всё-таки за то, чтобы наладить нормальный режим сна.
|
Алён,почему ты убеждена,что
нормальный режим сна это...
..а кстати,какой
для тебя нормальный режим сна?
я прочитала,что бубусик
всего 5 месяцев спала в определённом режиме сна...
поясняю цепочку
возможных положительных последствий такого распорядка сна:
- за это время успокаивается напряжение рецепторов нервных окончаний...за счёт смены ритма работы ...
- когда успокаивается напряжение,тогда уровень кортизола снижается...
- после этого можно настраивать нервную систему на новые правила и вводить новые(старые режимы сна)...