Темп продолжает расти:
Сегодня Р 16 = 43(21+22)\2 мин\темп 21,5
*Но это не гиревой спорт
, это типа удлинённого спринта как МСМК бегает 800 м за 2 примерно минуты. Но раз скорость пока растет-пускай, выносливостью потом займусь на соревновательный подход к 1 января. А сейчас к 1 ноября сделаю рывок для галочки опять с низким темпом, а толчок попробую делать с максимальным темпом, но на 4 минуты. В толчке пока детские гири по 8 кг, иначе техника пострадает.