Хочу вес набрать и попробовать подольше поголодать, но почему то вес не набирается
Ем -гречка со сливочным маслом (деревенское)
булочки с маслом из льняной, кукурузной, рисовой муки
щи, борщ
отварная тыква
все овощи и фрукты
рыба скумбрия 1 раз в неделю
говядина или курица деревенская чуточку 1-2 раза в неделю
винегрет
вроде все....
