|
Re: я танцевать хочу ....
"Постоянство" это я хорошо усвоила,а вот "постепенность не получается.Два дня подряд усердно давила,прокатывала,нагружала гимнастикой и растяжками,что сегодня еле ползаю повиснув на костылях.Пришлось обезболить.Придется взять паузу на несколько дней
|