Цитата:
Сообщение от Сергеев
Вчера после тренировки опять ел мясо и даже на левом боку потом забыл полежать.
|
Цитата:
Сообщение от Сергеев
Какое будет мнение по поводу этого 86 летнего доктора?
|
Я из видео сделал вывод, что мясо нужно есть отдельно от других продуктов. А так как оно ещё и долго переваривается и усваивается, то лучшее время для него - перед сном. Поел, лёг на левый бок, и можно спать, пусть переваривается всю ночь в горизонтальном положении.
