|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Суббота.
Беговой день. Бег по холмам 7км - 45:15 (6.35/км).
ЧССср-142. ЧССmax-162.
Вес утром перед тренировкой 91,7кг.
Пробежал эту дистанцию на 3мин30сек быстрее, чем 2 дня назад. Но и пульс сегодня был повыше. Сегодня бежал почти на максимуме, выложился процентов на 90.
__________________
Время не сидит!!!   
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
|