Всем привет!
Заметила, что действительно чувствуется дисциплина, когда пишу сюда…
Вчера на концерте было чуть тяжело - ждали около часа начало, я на танцполе, не присесть - ноги заболели и стала отваливаться спина (хорошо, что не хвост и уши
)
5 день голода
Вес - 60,5 кг (- 0,500 кг), телесный жир 28,8%.
Ну вот и ворвалась в половину пути на голоде! Раньше даже предположить не могла, что смогу, сумею!
Сегодня икры уже не болят, чуть прошла сухость на пальцах рук и губ.
Я мажу кремом, но до этого тоже мазала, а все равно было сильно выражено - сейчас получше.
Также отметила, что белый налет на языке сместился к концу, то есть половина языка чистая, половина в налете - буду наблюдать, пока не очень понимаю, о чем это мне
За 5 дней общий отвес составил ровно 3 кг
Понимаю, что уходит уже жир, но грустно, что не -5 кг как у многих)
Зато этот вес не должен возвратиться, при соблюдении питания и держания себя в рамках.
Сегодня также готовила ребенку и стало немного тоскливо, смотря на вкусный суп, который не для меня 🤪
Конечно уже выискала пару рецептов с фаршем и даже вафли из мяса и сыра, чтобы намазывать на них паштет! Так что не мясом едины!
Но это все позже, пока отслеживаю, что мне хочется есть и чего не хочется!
Пока на фрукты и овощи так и не пробило, но вдруг к концу пути все же вкусовые привычки изменятся!