[Инэра]

Надо ли пить слабительное, решает кадый сам, для меня это как рубеж, выпив сульфат магния я уже точно знаю что не сорвусь, так для меня это мучение, вкус просто мерзкий.
Я думаю криз он индивидуальный у каждого свой, но многие на УГ отказываются от обезболивающих (рекомендация автора методики, я не пропагандирую терпеть боль) .
У меня лично он чаще выражается в головной боли, резким упадком сил, озноб, тремор, панические атаки, но это было 3 раза из 15, иногда криз проходил очень лайтово, просто в середине дня очень в сон клонило, ночью спишь неспокойно, а на утро все проходит.