|
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.
Сегодня с 18.00 начинаю 36 часовое голодание. Днём провёл 30 минутную тренировку с гирями 8 и 16 кг. Вес 82кг. Сейчас хорошо закаливаться после парной хожу три раза нырять в прорубь на речке. Отличный релакс. Пропил 80 дневный курс магния. После начинаю принимать комплекс витаминов и минералов, микроэлементов.
__________________
Жизнь не любит тех, кто на неё жалуется.
|