День отдыха от еды
Будильник на 5.00, 5.30 и 6.00
Встала в 5.30
"Око возрождения"-тут конечно ленюсь. Только вращение делаю 11 раз, все остальные-по 7-9 раз.
Вес-76. Не знаю точно ли показывают весы, но других нет.
Прошла 2 км. Вообще, хожу с удовольствием. Но не бесцельно. Если надо куда-то, могу и 15 км пройти. А вот просто находить 10 тыс шагов-не получается
С физнагрузки-мыла окна и жалюзи.
Утром выпила таблетку В12, пол-чайной ложки соды+кипяток.
Весь день пила воду, подкрашеную кофе+таблетки сахзама.
Вечером-таблетку магнезия цитрат(мне сбивает тягу к сладкому)
Идём дальше
