|
Re: Сухое каскадное голодание 5х5. Длительно.
День 2
Вес - минус 2,4 кг.
АД - 96/64-54
Моча: кетоз–0, pH-7.4
Ортопроба: 48-77-64, ВСР: 68-17 (норма, восстановление хорошее)
Сон хороший, ночное восстановление в норме
Утром сделал 2 подхода по 40 приседаний в быстром темпе.
|