Отчёт за первую неделю c 23.03-30.03
Так как каждый день одно и то же, решила писать раз в неделю:
Дни отдыха от еды-23, 25, 27,29
Дни еды-24, 26, 28, 30.
Режим дней без еды:
-подъем в 5.15-5.30
-завариваю крутым кипятком чайную ложку соды+приблизительно 2/3 чашки(200гр) воды.
-делаю кофе
-таблетка В12
-27.03 подключила куркуму((100гр), смешанную со столовой ложкой чёрного перца)-1 чайная ложка запиваю водой
-Око Возрождения
-много пью, но не воды, а кофе или чай с сахзамом
Режим дней еды:
-утренняя рутина-то же самое.
-ела в основном белки
-добавила вечером в дни еды столовую ложку семян льна+1 ч.л семян фенхеля. Сюда нужна ещё 1 ч.л семян кориандра, но нет. Измельчаю и заливаю на 40 мин кипятком. Говорят, что помогает с очищением. Но мне просто вкус нравиться.
С опорожнением кишечника-беда-бидося. Ничего не помогает.Самое интересное-нет даже позывов. Ходила два раза и сегодня не выдержала-сделала клизму.
Сегодня я конечно наела углеводов в фруктах. И заметила что сегодня отёчные ноги и руки.
Вес-воды с меня слилось за неделю 3 кг-с 76 кг 23.03 до 73 кг 30.03
Зашлакованый кишечник приводит к отсутствию энергии, ноющей головной боли.
Что делаю на следующей неделе:
-так как в туалет всё равно не хожу, завтра будет день без еды и без воды
-ну и чередование еда-без еды
-пропью ещё неделю соду. Если не поможет с очищением-перестану пить
-куркуму продолжу ещё неделю
Идём дальше
