[Serg]

Вес 71.5
Пошла четвёртая неделя на свежей растительной диете, не подвергшейся тепловой обработке.
Питание - свежие соки, салаты, овощи и фрукты. В салаты добавляю масло холодного отжима. В салате использую немного соль.
Добавил квашенную капусту, корейскую морковь, морскую капусту.
В общем безслизистая диета в чистом виде.
Что интересно, воду пить не хочется совсем. Полностью хватает того, что в соках.
Вес продолжает падать понемногу.
Активность хорошая, сон нормальный.
немного стало побаливать травмированное колено.
Чиханье и насморк ушли совсем.
Все, о чём говорится фильме "Толстый, больной и почти мёртвый" имеет место быть. Только на чистых соках питаться не получается - дорого.
Понятно, что само по себе голодание всего не исправляет, важна также диета после голодания.
Жора нет.
Также добавил пророщенные семечки подсолнуха и орехи.
Жиров не хватает. От этого кожа на руках трескается, приходится использовать крем для рук.
Язык чистый.