[Dormouse]

Rjnjatq, Ну пока за 30 с небольшим дней я сбросила 14 кг, за дни выхода набираю не больше 2-х кг - это нормальное наполнение пищеварительной системы едой-водой. Они уходят в первые день-два голода.
Жрать хочется, но срывов как таковых пока нет - я ведь и пощусь вдобавок, то есть во время выхода у меня только вареные овощи, немного загущенные рисом и томатный сок.
Все мы голодаем по-разному. Делюсь своим опытом, без клизм и головных болей.
Суставы, кстати, с началом снижения веса болеть перестали, даже забыла о них.
Основную свою проблему я обозначила в топике - отвыкнуть от вредной пищи и ночных-дневных-постоянных дожоров.
Кстати, начинается Страстная неделя. Запамятовала я совсем, как в ней питаются. Так что до четверга поголодаю (понедельник-среда всё равно можно только сырые овощи-фрукты-сухофрукты), в четверг можно рисовую кашку на воде и вареные овощи (так что в этот день может и сделаю выход на рисово-овощном отваре, а может и нет), в страстную пятницу не пьют/ не едят, в субботу точно выход будет на каком-нибудь крупяном-овощном отваре, а в Пасху уже полноценная белковая еда (но очень ограниченно и умеренно, конечно, приступ язвы не нужен).