|
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.
Вчера открыл велосипедный сезон. По лесу до озера и обратно 16км. Скоро перейду на подножный корм))) Сныть уже начала вылазить и одуванчики. Подорожник придётся подождать. Буду делать смузи с семенами льна и чиа. Сегодня гиревая тренировка 30 минут. Контрастный душ. И покатушки на велосипеде 1час 20 минут. Контрастный душ. Велосипед буду чередовать с ходьбой. В зависимости от настроения. Сегодня вечером начинается пищевая пауза 36 часов.
__________________
Жизнь не любит тех, кто на неё жалуется.
|