[SvetlanaDiaz]

12й день голода

Я выхожу из голодания.

1ый день выхода

Купила смузи - яюлоко, сельдерей, киви, кале листья.
К сожалению, не могу найти соки свекольный и морковный.

+ я выхожу на ягодах. Беру замороженные ягоды (малина, черника, смородина, вишня). И ем по несколько ложек + смузи.

Почему ягоды, а не соки? Я против фруктовых соках, так как там один сахар (фруктоза, которая плохо влияет на печень).

Ягоды более кислые, меньше сахара в них.

+ отвар трав "Русские корни" от Марвы Огонян.

+ вода.


Это мой первый день выхода.