Неделя с 29 сентября. В пн я сделал асаны опять. Прям все все все... На этом, увы, достижения кончились. я прям с первого же раза начал грязнить на голоде. к утру вторника решил выйти, чтобы начать по новой. с чистого листа, и чтоб нини... При этом ночь вывел из зачета. засчитал себе только сутки. Во вт. был суд. я пришел туда за 5 минут до начала и обнаружил. что забыл паспорт. а я, надо сказать, предыдущие два заседания опаздывал...
последнее даже перенесли из за этого, не стали меня ждать...
в общем, бегал 800 метров домой. взлетел по лестнице на 2 этаж, схватил паспорт и бегом назад... И ничего, не сдох, ни ноги, ни дыхало... Ну ноги то я тренирую, тут без сюрпризов. Хотя ближе к началу года я как то пробовал пробежать, и прям было очень грустно... Да. Маневр с новым заходом на голод не помог. вторые сутки также прошли безобразно. на третий отрезок еще и голова забобо... �� Так что сначала я позволил себя осознано, а потом. раз уж пошла такая пьянка, то и втянулся....
Эту неделю ем фрукты и молочку, мед и... кукурузу прям сырую обгрызаю. третий початок доедаю уже... Асаны с пн не делал больше. Вот сегодня только голову и пока все... РРРР.... Сплю когда придет сон, днем, вечером, ночью. Сильного невысыпа нет, но с режимом трындец, конечно....
А тут отчет за ту неделю в видео формате, сокращенненько.
https://youtube.com/shorts/L-qe6NJ8OlQ?feature=share и
https://dzen.ru/video/watch/68dfc726564e6d781277876c
вооот