[Чудоелочка]

Нашла мое сообщение о соотношении жиров омега 3 и омега 6 .
Почему так важен жир ОМЕГА 3
у ω-3 ПНЖК структура не полностью насыщена водородом из-за двух или более двойных связей. Эти связи делают молекулу более гибкой и активной в биохимических процессах..

Сообщение от Чудоелочка

ДОБРЫЙ ДЕНЬ !!!

Я много писала о жирах .....
Почему я ем жир только НАСЫЩЕННЫЙ говяжий или бараний а также РЫБИЙ ???

Почему я ем ЖИР ТРАВОЯДНЫХ ЖИВОТНЫХ в основном БАРАНИЙ .

ПОЧЕМУ ТРАВОЯДНЫХ ???

Животные на свободном выпасе поедают различные травы и с ними разных насекомых , при сложном переваривании этого образуется огромное количество уникальных ВЕЩЕСТВ ДЛЯ ОРГАНИЗМА .
Такое мясо имеет лучшее соотношение жирных кислот ОМЕГА 3 и ОМЕГА 6 , где преобладает больше омега 3 .
Рыба имеет намного больше ОМЕГА 3 жирных кислот .

Свиное , мясо птицы , вскармливается кукурузой, соей и прочими злаками имеет мясо почти полностью ОМЕГА 6 , а еще и если в питании растительные жиры с омегой 6 , то организм РАЗРУШАЕТСЯ .....

ПОЭТОМУ В МОЕМ РАЦИОНЕ В ОСНОВНОМ МЯСО БАРАНИНЫ , ТАК - КАК БАРАНЫ ЕЩЕ В ОСНОВНОМ ВЫРАЩИВАЮТ НА ВЫПАСЕ !!!

О соотношении жиров Омега 3 и Омега 6 информации ОЧЕНЬ МНОГО !!!

Только на работе легких можно видеть как важно для увелечения КИСЛОРОДА в крови , которое влияет на наше состояние и выносливость .

Я уже помещала это видео в сообщении , но не нашла это сообщение , поэтому помещаю его снова .

Как повысить уровень кислорода в крови и в клетках?

https://m.youtube.com/watch?v=ogbNzr...0L7QtNC-0Lw%3D

А написать это сообщение меня сподвигла очень милая Американка BEAN
Там уже давно это поняли и переходят с растительных жиров на животные .
С ненасыщенных на насыщенные .