|
Re: Гавайское голодание
По поводу бани-сауны и результатов тренировок. Попалась мне раз в руки книжка известного Советского тренера (фамилию не помню) который в своей системе восстановления спортсменов после тренировок обязательно использовал еженедельную парную при соблюдении нехитрых правил (не более 3 х заходов в парную ) и отмечал более быстрое восстановление подопечных. Баня рекомендовалась классическая Русская.
|