|
Re: Записки диабетика
Да, забыла сказать, после 7-8 часов вечера тоже уже не ем. То есть ем все что хочу с 11-12 до 19-20. Где-то я читала, что так система пищеварения успевает отдохнуть за ночь. Все, что нужно, переварится, все, что нужно - выделится...
|