|
Re: ИДЕАЛЬНЫЙ РАЦИОН
В обед ем салат любой из овощей или фруктов вечером в часов 6 молоко литр, всё :) Заместо овощей бывает каша или орехи или мед. Но молоко всегда вечером. Недавно перешел на такой режим.. посмотрим, что будет. В остальное время вода в неограниченых количествах.
|