Здравствуйте дамы и господа. Долго читал форум и вот решил присоедениться... В марте мне будет 55 лет. Впервые увлекся голоданием, когда мне было 30, случайно попалась на глаза книжка Брэгга Чудо голодание. Голодал тогда конечно по делитански, в то время таких форумов еще не было
и вообще ничего, кроме веры в светлое будушее не было...
Недавно решил в корне пересмотреть свое отношение к своему здоровью и начать новую жизнь, уже вооруженный жизненным опытом и кой какими знанеями о ЗОЖ. Тут то я и вспомнил о голодании. Надо сказать, что никогда я особо ни чем не болел и в лапы к врачам не попадал, просто пришло осознание, что возможно, это состояние не вечно. Итак 1-го отктября сего года бросил курить... Всю жизнь пытался бросать курить - давалось это бросание очень тяжело и мучительно, один раз даже 5 лет не курил, но всегда срывался и начинал снова. Сейчас бросил очень легко, можно сказать играючи, мне кажется причина в том, что я по настоящему понял, что это не самая полезная привычка и что рак легких не самый приятный способ ухода из этой жизни...
С 31 октября по 13 ноября провел 14 дневное голодание. Прошло оно сравнительно легко - основные проблеммы - гадкий привкус во рту и слабость. Выход из голодания - первые три дня только фруктовые соки, вторые три дня - поюс овощи... сейчас уже ем каши и съел кусочек рыбки - вкус я вам доложу - божественный -
После голодания и попытки (пока только попытки) перейти на умеренное питание остро обозначились две проблемы : 1-я - не могу спать - постоянно думаю о еде, причем не самой здоровой, хотя днем голод переношу довольно спокойно, даже получаю от этого какое-то мазохисткое наслаждение - но вот приходит ночь, а сон не приходит... Что делать, перетерпеть? Может кто-то сталкивался с подобной прблеммной?
И вторая проблемма - мои десна как-бы усохли и оголили зубы больше, чем этого требуют правила приличия. Два передних зуба на нижней челюсти так расшатались, что невозможно было есть. Я сходил к зубному врачу, она мне поставила там какую-то перемычку и сказала, что будет меня лечить... Спросила меня, почему я довел свои зубы до такого состояния, я ответил, что вот мол, проголодал пару неделек, зубки мои и ослабли. Естессно она меня отругала и сказала, что голодать очень вредно и т.д. и т.п. (Я очень удивился бы, если бы ее реакция была бы другой). Врач мне сказала, что у меня сильное воспаление десен и необходимо проколоть курс антибиотиков чтобы снять воспалительный процесс. На вопрос, вредно ли это, она как истинный врач честно ответила, что все лекарства вредные.
Насколько я знаю, голодание очень помогает снимать восполительные процессы, а не обострять их, почему же у меня так получилось? Здесь хочу отметить, что при выхоже из голодания интуиция подсказывала мне, что выходить еще рано, что вовсю идет процесс очищения, и я бы голодал и дальше, но к сожалению проблеммы на работе не дали мне продолжить голодание. Мне почему-то кажется, проголодай я еще недельку другую и проблеммы с деснами не возникли бы. Прошу вашего совета, что делать - отдаться в руки врача или в ближайшее время выкроить время и проголодать более длительный период.
Я также твердо решил проводить раз в неделю 36 голодание в целях укрепления самодисциплины и разгрузки кишешчника.
Заранее благодарен за совет.