[Никский]

Я знаю что при таких состояниях очень помагает рисовать. Можно лепить - кому как - одним словом творчество. В США такой метод в психиатрии очень популярен, на верно если бы был не действенным его бы так широко не применяли - не понимаю почему в России он так широко не применяется (красок чтоли не хватает :) )
Думаю что занятия философией тоже могут помочь в таких состояниях - например почитать Кастанеду.