[Василий]

Не верте никому и никогда тем кто говорит == ты вот это съеш, и у тебя убудет, рассосется == и т.д.

Еда не лекарство. Из еды строиться тело и образуется мир простейших живуших ею.
Тело само перестроиться и примет ваши оптимальные соотношения - ИММЕННО ДЛЯ ЭТОЙ ЕДЫ. Для другой еды - будет другое тело и другие паразиты.
Выберети какое вы хотите иметь тело и паразитов и еште такую еду. Без паразитов жизни не бывает, просто паразиты бывают разные - полезные и не очень.
И не надо думать - были они или нет?? и какие стали ??.
А то можно всю жизнь на анализы потратить, но анализы вам ниче не изменят (как и измерение давления).
ПРимер - можно в день по 5 раз мерить давление и есть что то для его понижения/повышения. А можно жить так, чтоб оно всегда было нормальное и не мерить его и не есть что-то для этого ну и т.д. И пусть уйдет на это много время, кому то и год кажется много, лучше таблетку съесть, а кто-то не пожалет на это и 5 лет потратить.