Цитата:
|
Сообщение от Chingachguk
Теперь, полагаю, надо найти йоговские упражнения на позвоночник.
|
Я тысячу раз ЗА. За йогу для позвоночника. И "скрутки" и всё прочее...
И без всяких "НО", а просто дополнением - закачиваю мышцы спины и все прочие в тренажёрке. Сперва под присмотром тренера по ЛФК.
И всё больше убеждаюсь, что дистрофия дисков уходит от "бурлящего" кровоснабжения околодисковых мышц...
P/S Никого не желая обижать или напрягать, скажу, что Столешникова, как гуру голодания и особенно выхода из голода уважать не могу. Не удаётся...