|
Re: Господа сыроеды, помогите.
На выходе из голода после соков хорошо идут коктейли зеленые - шпинат с апельсином и грушей, салатные листья с любым фруктом. Просто в блендере измельчаются с водой. Получается сытный коктейльчик для завтрака.
Позже, не на первых днях выхода советую салат "Ералаш", у меня идет очень хорошо. Шинкованная капуста, редька, сырая свекла морковка, кольраби (корнеплоды на терке), трава любая. Все смешивается, заправка делается из оливкового масла, давленного чеснока и чуточку горчичного порошка - вилкой взбивается до однородной массы.
Если есть возможность покупать авокадо, то очень хорошо облегчают переход на сыроедение - здоровые полезные жиры, приятная консистенция, идут отлично в любой салат.
|