Цитата:
|
Сообщение от Танцовщица
Все зависит от амплитуды и масштабов нагрузки. Другими словами от ее естественности.
|
Тут я полностью за. Пока не чувствую дискомфорта - считаю нагрузу естесственной. При первом нежелании делать упражнение - тут же прекращаю. Упражнение только тогда полезно, когда приносит ощутимое физическое удовольствие, ИМХО.