|
Re: Питание спортсмена
спасибо всем, что ответили)
но я неточно сформулировал вопрос.
хотелось бы узнать, чем питаются натуропаты, практикующие силовые тренировки.
лыжи, бег - это все, конечно, хорошо, но иногда человеку необходимо банально нарастить мышцы по всему телу. я, например, - кожа да кости =) а выход сдесь один - систематическое посещение спорт зала=)
фигуру сделать, а дальше только для тонуса. и вот у меня возникла мысль, что при таком режиме нужно несколько иные акценты в питании, либо большее колличество пищи.
|