Всем здравствуйте!
Уже давно читаю этот форум и вот тоже решила поместить сюда свой дневник. С голоданием я знакома давно - 1-3х дневные голодания практиковала раньше регулярно. Один раз пробовала семидневное голодание. Все прошло хорошо - но дальше не решилась. Потом родился ребенок, стало все некогда. Вообщем забросила я это дело.
Почитав этот форум, я просто воодушевилась и решила обязательно начать голодать снова и попробовать на более длительный срок. Серьезных заболеваний у меня вроде нет (а может просто не знаю, как говориться здоровый пациент - недообследованный пациент
), но есть некоторые проблемы от которых мне-бы хотелось избавиться.
Ну во-первых это хроническое воспаление в носу. С детства у меня постоянно были гаймориты, фронтиты. Делали прокол - толку ноль.
До сих пор, после любой простуды или вируса - обострение хронического процесса. Постоянные выделения из пазух носа. Это очень неприятно и мешает. К антибиотикам отношусь очень осторожно - и думаю, что лечить это антибиотиками бессмысленно, так как уже пробовала. Облегчение наступает - затем все снова.
Во-вторых, недавно делала УЗИ брюшной полости, сказали, чо застой желчи, выписали желчегонное. Да и сама чувствую периодическую тяжесть слева, да и поджелудочная у меня с детства побаливает, особенно после огрехов в питании. Думаю голод будет им на пользу.
В-третьих, почитав этот форум, узнала, чо многим длительное голодание помогает перейти на более здоровое питание, что на нездоровые продукты практически не тянет.
Ну и в четвертых, было бы неплохо немного сбросить вес. После рождения ребенка набрала больше 10 кг.
Вот коротенько и все обо мне. Буду очень рада всем кто заглянет в мой дневник и благодарна за вашу поддержку, участие и советы.
Срок себе большой не буду пока, планирую 7 дней, а там по самочувствию. Если будет все нормально - буду голодать 14 дней.
Итак,
29.01.2008 - 1-й день голодания.
Вес - 81,6кг.
Состояние весь день хорошее, есть можно сказать особо и не тянет.
Накануне не пила слабительного, так как кишечник вроде всегда работал хорошо и на этот раз не подвел, так что с утра очищение прошло обычным образом без клизм.
Воды не хочется целый день - я и не пью. Я не думала о СГ, поэтому буду пить, когда организм попросит. Целый день не хотел. Получился день СГ.
30.01.2008 - 2-й день голодания
Вес - 80,4 (-1,2)кг
Чувствую себя хорошо, если не считать некоторую слабость. Ничего не болит, с утра мой желудок решил, что про него забыли и ворчал на меня с пол часа, но поняв, что это бесполезно- успокоился.
Работаю с 8 до 6. Но так даже легче переносить чувство голода. Хотелось бы подышать воздухом. Думаю прогулять после работы. Пока все.