[Fuyu]

Девочки присоединяйтесь.
(сильная половина тоже может присоединяться, только как участники процесса, а не комментаторы. Читала, что у вас тоже проблемы с физией после долгих голоданий. У Маджио целый комплекс для вас есть. Не читала, не знаю, чем он отличается то нашего дамского, но думаю, ничем)

В прошлом топике Фуджи выложила ссылки на упражнения для лица.
Я два дня назад начала с метода Кэролл Маджио . (Сделала фото до...)
У нее для начала всего 14 упражнений. Осваиваю пока.
Вчера распечатала про систему cantienica. Пока только читаю... , там начанается с йоги с осан.

Давайте пока обсуждать пока эти две методики, а то упражнений существует много, а здесь они в системе и легче собраться, заниматься, обещают первый результат результат через неделю

Девочки, кто занимался уже зарядкой для лица, поделителсь опытом, (я читала, что такие есть на форуме). Уже возникли вопросы...

Мои проблемные зоны: в фас на лице нарисована елка. диагональные темные тени от переносицы вниз, от крылье носа и от уголков губ вниз. Не столько морщины, сколько провисщие мыщцы и кожа.
ТАк вот, раньше были просто мягкие складки, а сейчас, после двух дней упражнений, четко очерченные морщины. Переходный ли это процесс или я делаю, что-то не нак.