|
Re: Медитация
Иная,
Есть интересные книжки, автор- Левшинов, доходчиво пишет про медитацию и смежные вещи.
Тут главное- тренировка способности к концентрации. Очень хорошее упражнение для её развития- созерцание свечи: на расстоянии вытянутой руки, чуть выше линии прямого взгляда, располагаете горящую свечу и смотрите внимательно на неё 5 минут. Эффекты- возрастает помехоустойчивость и выправляется событийный ряд.
__________________
Завтрак съешь сам,
Обед подели с другом,
Ужин отдай врагу.
|