|
Re: лечебный криз!
При формировании питания очень полезно моноедение. Расставляет мозги по полкам.
Навари гречки. Съешь. Когда проголодаешься в след раз - настругай капусты. Съешь. И т.д. Вареное мясо. Яблоки...
На простом аппетит успокаивается, а разнообразить ещё успеешь.
Да, и выдели продукты (желательно сыроедческие), которые тебе нравится есть моно, к ним в моно режиме и обращайся чаще, чем ко всему остальному.
Просто начнешь вкус полноценный чувствовать. И переедать особо не получится.
__________________
Жизнь — это то, что с вами случается как раз тогда, когда у вас другие планы. М.Кундера
|