[Мари]

Всем добрый вечер!

Почитала форум - вдохновилась.
Сегодня первый день моего 7 дневного голодания.
Причина - хочу похудеть. Также есть проблемы с кожей на лице. + некоторые проблемы с позвоночником.

Надеюсь, что голодание поможет решить мне мои проблемы.

Дневник решила завести, чтобы все записывать и контролировать.

Мой рост где-то 170, вес на сегодняшний день 64,400. Идеальный для меня - 55, но хотелось бы хотя бы 57 весить.
Была сегодня в спортз-зале.
1 час степа, и 20 минут стречинга.

Пью воду.
чувствую себя хорошо.

перед сном планирую сделать клизму.