Придерживаюсь вегетарианской диеты (из животных белков только молочные продукты). Соль не употребляю. Стараюсь, чтобы рацион на 50-60% состоял из свежих овощей и фруктов. Не всегда получается, но как минимум на 30% состоит. В купе с полным отсутствием любых сортов мяса надеюсь, что это обеспечивает необходимую щелочность крови. Также стараюсь минимизировать количество рафинированных продуктов. После голодания появилась какая-то непреодолимая тяга к сладкому (печенье, шоколадки, коктейли). Борюсь как могу
.
Лекарства не принимаю (не хочу опять засорять организм химией, тем более, что меня таблетки, в отличие от голодания, совершенно не «цепляют», т.е. эффект нулевой). На голодании тоже не принимал.
LARA, вы случайно не знакомы с сухим голоданием? Если да, то как лучше применять двух-трехдневные сухие при длительном голодании? Например вход в виде 3-х сухих, потом 3 влажных, потом опять 3 сухих и так далее дней на 30 это нормально? Не грозит ли обезвоживанием? Спасибо.