|
Re: Позвоночная грыжа
Грыжа позвоночника имеет механический характер.
Это необратимо.
Остеохондроз имеет природу простую - отложение минеральных солей.
Прокачивать через себя много воды нежелательно - любой.
Это поправимо - физкультура - в частности йога и главное - правильное питание.
Для профилактики всех этих заболеваний очень полезны растяжки и висы всего организма плюс движения животных - и тепло.
Все это равномерно и постоянно.
Нагрузки на позвоночник для якобы его улучшения в виде подьемного крана дают только эффект собственной значимости и далее полная инвалидность.
|