[linga]

кстати, я вот, например, не очень согласна с установкой сроков голодания на 14 дней. на мой взгляд, нужно ориентироваться только на наступление кризов. лучше выходить сразу после наступления первого или второго кризов, т.е. это где-то 6-7-8-9-10й и 13-14-15-16-17-18-19й дни. промежутки такие неопределенные потому, что каждый раз может быть по-разному. чем больше человек голодает, чем в более чистом состоянии он входил в голод, чем меньший лишний вес он имеет до начала голода, чем более привычен организм к голоданиям, тем быстрее наступют эти кризы.
но выходить нужно стараться только , ИМХО, сразу после криза. Если выйти до него, то будет труднее восстановление, а главное - после окончания голода человек будет добаливать ту болячку, на обострении которой он вышел из голода (когда как раз было "плохо". он не выдержал и стал выходить ...).

я бы сразу настраивала себя на выход только после криза. если сразу не могла бы решить, после какого (1го или 2го) хочу выходиь, то оставила бы это решение на потом. решала бы в поцессе, но твердо бы знала, что буду выходить или после 1го или продолжать дальше и выходить после второго, но не между ними.

Вика с, поищите на форуме информацию об ацидотических кризах, их значении. введите в поиск - ацидотический криз. или через архив - вопросы ...