Марго, советовать что-то после
anyk99, мягко говоря, не очень уместно, поэтому просто приведу выдержку из книги Николаева (выделено мной):
"...довольно часто, когда давность заболевания значительна, а исходный вес 120-200 килограммов и более, адаптация к "внутреннему" питанию происходит не сразу, после 10-15 дней голодания возникают тошнота, рвота, пульсовая аритмия, головокружение, прекращается потеря веса тела. В этих случаях мы применяем так называемый
"фракционный" метод разгрузочно-диетической терапии:
после первого голодания (10-15 суток) начинается восстановление такой же длительности; затем
второе голодание 10-30 дней и такой же длительности восстановление; потом
третий курс голодания и т. д. до 10 - 12 чередований голодания и питания,
с перерывом в 3-4 месяца после 6-8 фракционных курсов.
Длительность каждого курса индивидуальна и варьируется в зависимости от состояния здоровья, веса, возраста и других показателей у больного. Такой "маятникообразный" цикл голодания дает возможность понизить вес тела на 80- 100 килограммов".
Вобщем-то, то, что и сказал
anyk.
Судя по всему, действительно эффективно, но требует огромных усилий, терпения, воли, времени, наконец... Многое учесть, имхо, надо, прежде, чем на такой метод решиться... Но Вы, насколько я понимаю, именно на него и решились?
Или только думаете?
Да, ещё можно почитать Войтовича (как раз о каскаде), из "местных" дневников - Дневник Ларисиной (она голодала по схеме 14-14-14, добилась хороших результатов)...
Рада, что у Вас всё хорошо! Так держать!