Цитата:
|
Сообщение от LIZA!!!
Ну вот...я теперь переживаю что у меня вес остановится
|
Вес ни что.
Объемы, формы - волнует ведь это!
От мардаринов исчезает жир, а от нагрузок растут машцы. Если охота остаться как буратино, занимайся много с малыми весами.
Если хочешь нарастить рельеф - занимайся с большими весами. Так что мона любую желаемую форму получить. Все тренеры это знают.