|
Re: прошу помощи
С пульсом вообще-то лучше к своему тренеру. Он обычно после прохождения физкуль.врача достаётся. Мало-ли что...
На голоде невозможно дать конкретные рекомендации как по дистанции, так и по напряжённости, ибо каждый голодает по-своему.
У каждого свои наборы болезней, а когда они лезут на голоде обостряться...
Честно говоря, потому опытные голодальщики и рекомендуют сперва поучиться голодать малыми сроками, что возникает нормальное чутьё как на нагрузки, так и вообще на все сопутствующие голоду состояния и причуды.
У всех возникает. Кроме слепо-глух-немо-обездвиженных...
Другое дело, если голодать приходится из-за ужасных, не терпящих олагательства болезней, которые требуют сразу длительных сроков.
Тут приходится голодать под присмотром опытных. Но я этим опытным не завидую. Риска много. Толку мало.
Так что, девочки, не опережайте события, если можете.
Всё получится и прекрасно получится, если не суетиться.
__________________
Мир смешон и восхитителен! 
Только будучи таким же, удастся не впадать в противоречие с Миром. 
|