Цитата:
|
Сообщение от Вика с
Пятый всего((
|
а чего всего -то. УЖЕ 5й
судя по всему процесс идет нормально. вполне возможно, первого криза можно ожидать эдак на 7-8й день. он может быть интенсивным
, а может пройти достаточно незаметно
. просто в один момент ты почувствуешь вдруг, что тебе резко стало легче и жизнь налаживается и вообще можно еще по-голодать!
здесь нужно бует решить: или тут же выходить на улчшении или продолжать до окончания второго криза.
а там, глядишь, и второй криз подоспеет. тогда ты вообще героем будешь! тогда должна будешь решить. или сейчас выходить (сразу после второго криза) или уже голодать до победного конца (до полного очищения языка и появления неудержимого аппетита - у меня такого еще не было
. Выходила просто на улучшении).
если голодать получится и дальше, то нужно обязательно стараться не выходить на обострении. всегда дождаться хоть малейшего улучшения состояния. (а то просто потом будешь добаливать ту проблему, на обострении которой вышла)
но самое главное (это не пустые слова) - постепенный правильный ВЫХОД. Это самое трудное. Но и
самое главное. неправильный выход может принести большой вред.
следи за тем, ЧТО ешь, СКОЛЬКО ешь и КАК это приготовлено (лучше, конечно, чтобы оно не было "приготовлено"). хотя если до этого не практиковала сыроедения, то понимание важности сырой еды (особенно на выходе из голода) прийдет все равно постепенно. через собственные ошибки. так пусть же их будет как можно меньше).
ИМХО.