anyk99,
то что палка даёт - всё в воде плавает вместе с холерой.
и палка, что, в тонком кишечнике поселяется(революцию делает)?
впрочем, я не хочу спорить по этому поводу. мне нечего сказать, кроме официальных данных. одно из них: Б12 усваивается в желудке.
я уже повторяюсь...
есть исследования - где сыроеды показывали снижение B-12. а те кто ел водоросли - не показывали снижение Б12.
у не веганцев (с глистами и без) B-12 намного выше и не падал.
знаю иностранный плохо. переведи лучше.