|
Ну, с началом дневничка Вас!)
Совершенно солидарна по поводу мяса, соли, хлеба с дрожжами. :)
По поводу режима питания возник вопрос: Вы пишите, что кушать надо начинать не ранее 11 часов (рациональное зерно в этом есть - читала, приём пищи до полудня нарушает естественные очистительные процессы), сама стараюсь кушать не раньше 10 утра. А что Вы думаете по поводу последнего приёма пищи?.. У Шаталовой прочла, что у многих закрывается клапан между желудком и пищеводом после 17-18 часов вечера, поэтому приём пищи позже этого времени провоцирует её застой, всякие бродильные-гнилостные процессы, что может повлечь как проблемы с пищеварением вообще, так и прочие болячки вплоть до онкологии пищевода. Поэтому после 18.00. на неделе тоже не кушаю, - а вот в выходные частенько...
А Вы что думаете на эту тему?
Вы сейчас не работаете?
И проводили ли Вы суточные голодания раз в неделю?
|