|
Итак, про сегодня: кушала примерно в рамках описанного, но прекратила только вот сейчас - чаем с инжиром в очередной раз. Поздновато, конечно.)
Из неприятностей - только боль в животе, описано в соотв-щем топике в вопросах доктору. В остальном всё ок.)
Процедуры - только утром те же, что и вчера. Лентяйка я.
Из нагрузок - час интенсивной ходьбы (2 раза по 30 мин - на работу и с работы), а также 50мин ВТ - база низ и трясы.
Думала сегодня на ночь сенночки выпить, чтобы перед двухдневным кишечник почистить - но побоялась: вдруг опять живот разболится? - на фоне слабительного это будет вообще катастрофа.)
Так что максимально естественно начинаю...)
Сейчас помою голову и спать. Недурно было бы завтра проснуться пораньше на пробежку.)
|