Цитата:
|
Сообщение от qwer
раз в день исключительно полезные продукты..фрукты овощи каши творог кефир сок..чай из трав.. вот основная моя цель..=)
|
Вряд ли это должно быть конечной целью. Конечная цель, наверное, хорошее настроение, самочувствие, а остальные вещи вроде голода, нормализации питания - это лишь инструменты, которые можно умело использовать и не превращать инструменты в конечную цель, не придавать им излишней важности.
Цитата:
|
Сообщение от qwer
что ещё можно помимо фруктов?
|
Сухофрукты
Особенно здорово если настоящие, без высокотемпературной сушки и добавления серы и сахара. Я как-то траванулся курагой из пакетика от наличия избытка серы в ней, было типичное отравление диоксидом серы, как о нём пишут в литературе. Эти консерванты что кладут в продукты - чистой воды яды, без преувеличения, вот чем нас кормит родной пищепром.