Цитата:
|
Сообщение от M.P.
С Путиным из ИРЛ согласна в том, что над здоровьем нужно трудиться. Но вот насчет того, что выходить надо на местных продуктах - по-моему, ерунда. Я вообще не верю в разные там теории типа, где родился, там и пригодился, что растет в твоей местности, то и ешь. У нас активнее всего растет морковка, картошка, капуста, но это как раз те продукты, которые я буду есть в последнюю очередь на выходе из голода (хотя опыт у меня пока смехотворный). я вот в этот раз вышла из почти трехдневного голода на апельсинах, черешне и помидорине (которая мне, к сожалению, не понравилась - невкусная была).
Быстрые углеводы - те же фрукты. Вон черешня, чем плоха? Опять же апельсины. Да и каша гречневая очень хороша, особенно в вашем случае - там калий. Если вам интересно, какой системы выхода из трехдневного голодания я придерживаюсь - загляните в мой дневник "3+4", я там только что его описала. И зачем из такого небольшого срока вообще непременно на соках выходить? По мне этот срок почти физиологичный. Вот больше - это уже серьезнее. Да и там одного приема сока достаточно (если считаете его необходимым).
|
Каша это дух русского челавека, где каши там и наши, всем они просто необходимы, и вам и нам )))) я лично питаюсь в основном кашами, разнообразие большое у меня, рецептов тоже, много сам придумал ))) голодать и готовить моя страсть )))) но насчет продуктов по месту рождение, М.Р., ты не поняла, скорей я нетак сказал, все вина моя торопливасть, еда должна быть максимально приближана к той еде на которой выросла, потомучто усвоение происходит лучше и быстрее, к примеру опять же чукча, дай ему вегатарианскую еду, отбери сырую рыбу, он умрет, потомучто несможет усвоить, ну может и не умрет, но помучаетса, ведь их печень даже увеличена из за рыбы в поколение из поколения, это простенький пример, вот и помедоры, мне как южанину они за радость, северянину может кислотнасть подьнять, вино для меня ерунда, потомучто с детства виноград это моя норма жизни, и усвоение идет по другому, поэтому для многих это яд, а для меня нет, может я глупа обеснил, но это логическая для меня теория, каши это обоюдная еда.
А еще Мария, я повторюсь, двигатса, и клизма, сначала проделай пару упражнений йоги на растяжку спины и шейных позвонков, затем клизму, потом позанимайся физически, возми за правела делать сразу дыхательную гимнастику Бутейко, все займет час, но сильно отпустит, если к вечеру повторитса, повтори все, кроме клизмы, пресмотри свое помещение где живеш, это тоже важный фактор, но это уже будет тема Фэн шу и голодание, голодать это значить жить в гормонии самим собой и окружающей средой