Ах да кстати, я тоже решила познавать организм гыгыгы
и для начала померяла пульс. Утром и вечером. Что-то он оказался почему-то совершенно одинаковым - 57 ударов в секунду.
Теперь собираюсь каждый день его мерять по утрам. Возобновляю пробежки буду с великом чередовать. Ну и, видимо, пойду железки в зал таскать, но точно не решила, может йогу все-таки усилю до 3-х часов в день.
И еще же вдохи-выдохи пощетала. 10-12 циклов в минуту, получилось. Ну я для статистики это несколько раз делала, в течении дня.