Давненько я что-то не отчитывалась, пора, наверное!
Итак, вторая неделя на «еде». Питалась сыромоно (до вчерашнего вечера, но об этом ниже) – в основном, помидорами-черри (Боже! они, оказывается, все разные – солёненькие или чуть солоноватые, сладкие или с кислинкой, мясистые, что для меня стало настоящим открытием, или «из сока».. просто киндер-сюрприз какой-то – раскусываешь и только тогда узнаёшь, какой попался; p.s. горячо нравятся все), авокадо (любила и раньше, теперь жизни своей без них не представляю)) и сладким перцем (открыла для себя крошечные оранжевые, здесь они, как все овощи маленького размера, мило именуются «baby»). Реже ела цветную капусту, морковь (тоже «baby» нравится – ни чистить, ни резать, сочно, сладко и глаз «таким хорошеньким» радуется) и зелёный горох в стручках. Ближе к концу недели добавила фрукты – ела (каждого из нижеперечисленных по одному разу) виноград, бананы, яблоки и ананас. Да, ещё один раз попробовала дыню – съела маленький кусочек и моментально почувствовала какой-то дискомфорт, такое за время перехода на «еду» было впервые. Есть её не стала, вспомнив, к тому же, что её «недолюбливал» (и, видимо, не зря) Шелтон))).
Всё вышеупомянутое – в качестве отдельного приёма пищи.
Об отсутствии соли и т.д. даже не упоминаю – это исключено несколько лет назад. От обожаемых некогда чая и кофе отворотила серия предыдущих моих коротеньких голоданий – трёхдневные и шестидневное.
С момента выхода из голодания не выпила ни капли воды. До сих пор. Не знаю, стоит ли это оценивать в категориях «плохо» или «хорошо», просто констатирую факт. Не хочу совершенно.
По поводу «вчерашнего вечера». На ужин решила сделать себе салат. Во-первых, в честь Вербного воскресенья, во-вторых, слишком уж всё было правильно (аж противно))), в-третьих, видели бы вы мой базилик)))! Которым не только любоваться хотелось, но и применить "по назначению" (он у меня в горшке растёт - продолжаем тему домашних растений
; базилик – самая любимая моя «травка»). Салат получился следующим: мелко нашинкованная белокочанная капуста, соцветия цветной, огурец, сладкий перец, черри, стручковый горох, авокадо, базилик (всего по чуть-чуть). Сверху, чисто символически, чайная ложка тыквенного масла. Вкусно потрясающе! Но сегодня опять – сыромоно.
О сыре (единственное промышленное, что я «долгое последнее», перед голоданием, время ела), в страстной любви к которому я неоднократно признавалась, не вспоминала ни разу. Разве что только что, чтоб о своём невспоминании написать.
Замечу в связи со всем этим, что такой «режим питания» у меня получается совершенно естественным, необременительным, а, напротив, радостно-незаметным для меня образом. Легко, с удовольствием и без видимых препятствий (привет
din'e))), я бы даже сказала. Ни в какой бараний рог себя не скручиваю, ни с какими Жорами не борюсь, мантр не читаю и стратегических планов развития не составляю. И хвалить меня, соответственно, не за что – никаких преодолений себя, мне сейчас удивительно легко, хорошо и комфортно!
Чем ещё поделиться? Работой кишечника (уж извините)), например. А она ве-ли-ко-леп-ная! Я, если помните, признавалась, что с ним у меня проблемы были – в виде перманентного расстройства, в частности. Ничего даже близко подобного больше нет (пока, во всяком случае), так он у меня не работал никогда в жизни. Так что и «починку» этой системы можно к положительным (а других и нет) результатам моего голодания (и «жизни после него») записать.
Спортом занимаюсь регулярно. С (небольшим) удивлением заметила, что после занятий в тренажёрном зале появляется привкус гноя во рту (язык, к слову, ещё тоже чистый не до конца). Какие-то очистительные процессы, ещё (…), значит, идут. Планирую со следующей недели сесть на виноградную или мандариновую (ещё не определилась, но склоняюсь к последнему) моно«диету» – буду дожимать.
(
anyk99, я считаю, вам с Катериной давно пора было подумать о патенте))).
Помимо этого, неожиданно (в середине недели) появились высыпания с сухими участками «под» ними на лице, верхней части спины и ногах, до этого кожа была очень чистой и приятно гладкой. Ничем не мазала, перетерпела, через пару дней всё прошло (немного осталось на ногах).
Полностью исчезла перхоть (ещё во время голодания; до этого появлялась – немного, но с завидной периодичностью), сами волосы теперь мою раз-два в неделю (раньше – ежедневно, максимум – на второй день), и выглядят всё это время они чистыми. Правда, электризуются сильно.
Но это, думаю, ещё и с отказом от шампуня и кондиционеров (с «опрыскивателями» после) связано – мою теперь порошком горчицы с глиной, после чего ополаскиваю разведённым яблочным уксусом или соком лимона. Вижу новый подшёрсток.
Пару слов по поводу веса. Килограммы, которые здесь фунты, не спрашивайте, не знаю по-прежнему. Но хочу не без радости за себя сказать, что совершенно не поправляюсь. Я настолько и давно на «ты» с весом, что почувствовала бы и убавившиеся/прибавившиеся сто грамм.
Да, вот ещё что. Меня неоднократно спрашивали по поводу цикла. Скажу и публично – КД не было ни во время голодания, ни (по сей день) после. И меня это не волнует совершенно.
Очень всем рада!
Пишите письма!
))