[kinzoo]

Конечно сделал положительные выводы, потому что раньше не мог представить как можно не питаться неделю, а щас понимаю что это очень легко. Энтузиазм придало описание голодающих по 40-60 дней, просто подумал что на фоне этого мои 7 дней просто ничтожны и ничего страшного со мной не произойдет :)
По поводу улучшения самочувствия ничего сказать не могу. Я и раньше себя хорошо чувствовал, а как говориться в пословице "от добра -добра не ищут". Вес сбросил около 6 кг, но ведь он вернется :)
А в плане "без подготовки", я как раз и имел ввиду, что перед голоданием вечером ел мясо с картошкой, а потом просто резко перестал что-либо есть. То бишь во мне это все так и осталось и пролежало все эти дни. Вот и вопрос был связан с тем что помимо снижения эффективности голодания, могут ли от этого быть более вредные последствия. Конечно не специально я так делал, а спонтанно пришла идея поголодать, поэтому и не было времени подготовиться 2-3 дня на соках.