Цитата:
|
Сообщение от L-M
Поделитесь опытом
|
Я каждые две недели голодаю 2.5 дня всухую.
И на выходе питаюсь примерно как обычно (то есть мяса вообще
не ем, каши ем,овощи, люблю и "неправильную" пищу- хлеб с маслом).
И после длительного
летнего голодания в течение месяцев трех такой выход проходил нормально. Но потом при таком выходе стал болеть живот. И тогда
решил на выходе ограничить хлеб и сделать акцент на мандаринах- просто съел за вечер штук пять, и действительно
живот почти не болел.
Но возможно поскольку я худощавый, то у
меня ЖКТ более нежный. Может быть полный
человек и не самую лучшую пищу спокойно
переварит.